Mentoring
Főként olyan emberek keresnek meg, akik kívülről teljesen nyugodtnak tűnnek, a stressz belülről falja fel őket. Folyamatos nyomás alatt élnek és sajnos már csak akkor jönnek, amikor valami összeomlott az életükben: a munkahelyükön és/vagy a magánéletükben. S nem tudják, merre, hogyan tovább, mert soha nem mutatta meg nekik senki. Vagy épp tudják, mit kéne tenniük, de valamiért nem lépik meg. Elfáradnak, egyedül maradnak a problémájukkal. Majd hosszú idő alatt felörlődnek.
Mikor gyere a mentoringra?
- Ha úgy érzed, nem a helyeden vagy, eltévedtél, elakadtál, elvesztél, szenvedsz, nyomaszt vagy épp túlpörget a stressz, amiben élsz.
- Ha úgy érzed, hogy váltanod / változtatnod kell, de nem tudod, merre indulj, hogyan fogj hozzá, mert soha senki nem adott hozzá eszközöket.
- Ha nem tudod pontosan, mi a baj és jól jöhet valaki, aki tükröt tart.
- Ha szeretnél időben korrigálni, hogy a célod felé haladj, de nem megy egyedül.
Mikor nem tudunk együtt dolgozni?
-
- ha pánikrohamaid vannak
- ha szorongással, depresszióval küzdesz
- ha pszichoterápiára jársz
- ha az elakadásod múltbéli okait szeretnéd feltárni
- ha nem vagy benne biztos, hogy változtatni akarsz
Mi fog történni?
A mentoring folyamatának első lépéseként beazonosítjuk a stresszforrásod, a konkrét helyzeteden keresztül feltérképezzük, valójában mi okozza Nálad a stresszt.
Megnézzük, milyen megküzdési stratégiáid, milyen működési mechanizmusaid vannak stresszhelyzetben. 360 fokban körbejárjuk a problémád, majd megfogalmazol egy pozitív, konkrét célt.
Ehhez megnézzük milyen út vezet, hogyan fogod megvalósítani és ehhez mely erőforrásaid tudod hasznosítani. Az együttműködés végére meglátod a mélyebb összefüggéseket, megismered és megérted önmagad annyira, hogy visszatalálj a testi-lelki-mentális egyensúlyi állapotodhoz.
Megtanulsz tudatosan jelen lenni az életedben. S közben eszközöket kapsz, módszereket sajátítasz el, amivel megtanulod a stresszt kezelni, hogy újra a kezedbe vehesd az irányítást a saját életed felett.
De addig is, amíg ez végbemegy, ott vagyok Veled és támogatlak.
Bevezető konzultáció (60 perc): 15.000.- Ft
Itt átbeszéljük a pontos céljaid, prioritásaid, erősségeid és személyre szabott akciótervet készítünk, amivel eljuthatsz a megoldásig.
Kérj időpontot
Telefonszám
A coaching során alkalmazott konzultáció nem minősül pszichoterápiának, gyógyításnak és az orvosi kezelést, ellátást nem helyettesítik, valamint nem azonos a pszichológussal folytatott terápiával. A coaching folyamat mentálisan egészséges emberek személyes és szakmai hatékonyságának fejlesztésére szolgál.