Kezdőlap - Egészség és Harmónia

kérdésed van?


Írj nekem!


hogyan segíthetek?


Ismerd meg a szolgáltatásaim!

RÖVIDEN

Én a stressz teljeskörű kezelésében hiszek


A test, a gondolatok és az érzelmek összehangolása, a testi és mentális stresszkezelés együtt vezet el az egészségesebb, harmonikusabb életmódhoz. A közös munka végeredményeként ügyfeleim személyre szabott módszereket tanulnak meg, melyek mindennapi használatával visszaállítják a harmóniát önmagukban. Tudatos életmód megteremtésével, önismeretük növelésével, határaik megszabásával, pozitív életszemlélet és másokat elfogadó hozzáállás kialakításával, családi, baráti, munkahelyi konfliktusok és problémák kezelésével tudnak tenni önmagukért, környezetükért, egészségükért.


home_coaching2_pic4
BESZÉLNI SZERETNÉL?

kérj időpontot online


Mentoring


Ha elakadtál vagy változtatnod kell. Megtanulsz tudatosan jelen lenni az életedben.


Stresszkezelés és kommunikáció


Olyan készségeket ismerhetsz meg és sajátíthatsz el, melyek elősegítik a mindennapi stresszhelyzetek és konfliktusok kezelését.


Body & Mind & Soul


Beszélgetéssel egybekötött masszázs. Kombinált stresszkezelés a Te problémádhoz, állapotodhoz és célkitűzésedhez igazítva.

Rólam mondták

  • ALPIQ Csepeli Szolgáltató Kft.
    Krisztinával 2019-ben kezdtünk el együttműködni. Első alkalommal a cégünknél rendezett Egészségnapon mint egészség és life coach vett részt. Ezt követően 2021-ben Munkavállalói napunkra hívtuk őt meg, hogy munkatársainkkal konzultáljon. Mindkét alkalommal – ahol a vezetőség célkitűzése az volt, hogy a munkavállalóink mentális és testi egészségük megőrzéséhez támogatást kapjanak – pozitív visszajelzés érkezett kollégáinktól: Krisztina személyisége, segítőkészsége és szaktudása hozzájárult ahhoz, hogy munkatársaink az adott problémáikat más megvilágításban lássák meg, új megközelítéssel kezeljék azokat, a megoldásukhoz vezető utat megtalálják. Emellett Krisztinát többször felkértük olyan egyéni stresszkezelő és asszertív kommunikációs konzultációkra, ahol kifejezetten egyes kollégák támogatása volt a célunk. Érintett munkavállalóink és közvetlen feletteseik is pozitív változásokról számoltak be az üléseket követően, a kommunikáció gördülékenyebbé vált, a személyes hatékonyság növekedett.
    ALPIQ Csepeli Szolgáltató Kft.
  • T.B. Angelika
    A tanfolyamod fantasztikus volt! Az egyik legfontosabb dolog, ami megérintett az emberekkel való tiszteletteljes, elfogadó kommunikációd. A humorral fűszerezett előadás, nagyban csökkentette az esetleges feszültséget egyes emberekben, amitől hamar megnyíltak. A tréning teljes ideje alatt számomra nem hangzott el olyan dolog, ami haszontalan vagy nem tetsző lett volna. A gyerekek stresszkezelésében tanulási nehézségekben azonnal tudtam hasznosítani a tréningen hallottakat. Ezt a tanfolyamot ajánlanám az összes szülőnek, nagyszülőnek, felnőttgyereknek, és minden munkavállalónak, cégvezetőnek!
    T.B. Angelika
  • K. Gergő
    Az alkalmak során sok összefüggésre fény derült, ami segített a párkapcsolati és munkahelyi nehézségeim feldolgozásában - még olyan esetben is, ha fájdalmas volt. A legtöbbet az segített, hogy önzetlenül segítettél, nagyon figyeltél a részletekre, rezonáltál azokra a lelki dolgokra is, amikről a legtöbb emberrel nem tudok beszélni.
    K. Gergő
  • K. Attila
    Nagyon élveztem a Krisztával töltött közös munkát, olyan hasznos technikákat és módszereket tanultam meg, amelyeket nem csak a munkám során, hanem a magánéletemben is jól tudok majd hasznosítani a jövőben. A közös megbeszélések arra is jó alkalmat nyújtottak, hogy jobban megismerjem önmagamat, a cselekedeteim mozgatórugóját és ennek a tudásnak a birtokában stresszmentesebben és hatékonyabban tudjam ellátni a feladataimat.
    K. Attila
  • Sz. Barna
    Kriszta nagyon kedves, emberszerető és figyelmes hallgató, aki a kérdéseivel rá tud ébreszteni arra, hogy érdemes más szemszögből is végiggondolni a dolgaimat, elakadásaimat. Próbálja minél alaposabban megismerni a helyzetet, kérdez, elemez. Ad feladatokat, amik mentén elkezdek gondolkozni a problémámon vagy saját magamon és így léphetek előre. Nem kertel feltenni azt a kérdést, ami elvezet egy “ahhaaa!” pillanathoz, ami persze újabb kérdésekhez vezet, de mindenképpen előre visz.
    Sz. Barna
  • H. Zsófia
    Békés dinamizmus. Ezzel jellemezném Krisztát. A tanításai nem elvárások, hanem a tapasztalat és a szeretet összekészített útravalói. Mások kérdéseire nem a saját életének válaszait adja, hanem a kérdezőt kíséri az úton. Jól és jót kérdez, amikor szükségét érzi. A nehézségek nem eltántorítják, hanem azokból is tanul és fejlődik.
    H. Zsófia
  • Sz. Ákos
    Én Krisztát évekkel ezelőtt magánéleti elakadással, mélyponttal kapcsolatban kerestem meg. Nem tudtam lezárni az előző kapcsolatomat és ez megakadályozta, hogy nyissak egy új felé. Ennek a helyzetnek a megértésében, feldolgozásában és a továbblépésben kaptam tőle segítséget. Később voltam nála konfliktuskezelési tréningen is, ami szintén egy nagyon jól összerakott szeminárium volt, és így kaptam tőle egy remek eszköztárat az életnek erre a területére is.
    Sz. Ákos
  • K. Helga
    Kriszta kiválóan képzett, szakmai ismeretekkel bőven rendelkező coach. Támogatóan, felkészülten foglalkozott velem, éreztetve azt, hogy ez az idő csak rólam szól, ami az önbecsülésen kívül, hitet is adott. Eközben folyamatosan, szinte észrevétlenül értelmezhetővé teszi az összefüggéseket, önálló változás része és segítsége. Kiegyensúlyozottsága, természetes kedvessége, vidám természete is kerekké teszi hiteles munkáját.
    K. Helga
  • S. Anikó
    Kriszta maximálisan felkészült, nagyon motiváló és segítőkész. Kihozta belőlem a maximumot, rávilágított az értékeimre és olyan önbizalmat kaptam tőle, amivel meg mertem tenni, hogy 10 év után otthagyjam a számomra már nem motiváló munkahelyemet. Minden szituációban volt egy megfelelő kérdése. Ezzel olyan dolgokra és összefüggésekre világított rá, amelyekre korábban nem gondoltam. Segített nekem, hogy választ kapjak a bennem mélyen rejlő kérdésekre, illetve segített rávilágítani a valóban fontos dolgokra.
    S. Anikó
parallax background
KAPCSOLAT

info@egeszsegesharmonia.hu
+36 30 914 26 61

Kérj időpontot