Gondoltál már arra, hogy a visszatérő fejfájásod, a bőrkiütéseid vagy a légszomjad hátterében a stressz is állhat? Esetleg tapasztaltad, hogy csökken a teljesítményed, nehezebben koncentrálsz, gyakran elbizonytalanodsz vagy megváltozott az étvágyad? A krónikus stressz...
A Duna TV Család-barát c. műsorában az egészséges életmód kapcsán beszélgettünk arról, hogy mennyire fontos az életünkben jelenlévő stresszt felismerni és a megfelelő stresszkezelési technikák elsajátításával kezelni. Hálás vagyok a meghívásért és azért, hogy ez a...
A Zugló TV „Embermese” című műsorának vendégeként volt alkalmam bővebben kifejteni a stresszkezelés témakörét, folyamatát, megoldási lehetőségeit és bemutatni, hogyan dolgozom stresszmentorként. Itt nézhető vissza ez az igazán emberi, őszinte riport: Hasonló...
Örök és kimeríthetetlen téma, ami szinte mindenkit érint életének egy szakaszában. Sok jó példa és saját történet is elhangzott, hogyan lehet kijönni egy ilyen élethelyzetből és mik azok a sarokpontok, amikor már résen kell lenni és változtatni, hogy a túlhajszolt...
Az Üvegcipő DIY Podcast vendége voltam, ahol Berta Gyöngyivel beszélgettem a női vállalkozói létről, hullámhegyekről és hullámvölgyekről, nőiességről, önismeretről és persze a stresszről. A teljes beszélgetést itt tudod meghallgatni: Hasonló tartalmakért kövess...
