A Prevenciós Központban készült podcastban arról beszélgettünk, hogyan lehet a stresszt nem csak kezelni, hanem megelőzni és miért fontos ezzel foglalkozni az egészségmegőrzés szempontjából. Hogyan válik komplexé a stresszkezelés és mikor kell segítséget kérnünk,...
Gondoltál már arra, hogy a visszatérő fejfájásod, a bőrkiütéseid vagy a légszomjad hátterében a stressz is állhat? Esetleg tapasztaltad, hogy csökken a teljesítményed, nehezebben koncentrálsz, gyakran elbizonytalanodsz vagy megváltozott az étvágyad? A krónikus stressz...
A Duna TV Család-barát c. műsorában az egészséges életmód kapcsán beszélgettünk arról, hogy mennyire fontos az életünkben jelenlévő stresszt felismerni és a megfelelő stresszkezelési technikák elsajátításával kezelni. Hálás vagyok a meghívásért és azért, hogy ez a...
A Zugló TV „Embermese” című műsorának vendégeként volt alkalmam bővebben kifejteni a stresszkezelés témakörét, folyamatát, megoldási lehetőségeit és bemutatni, hogyan dolgozom stresszmentorként. Itt nézhető vissza ez az igazán emberi, őszinte riport: Hasonló...
Örök és kimeríthetetlen téma, ami szinte mindenkit érint életének egy szakaszában. Sok jó példa és saját történet is elhangzott, hogyan lehet kijönni egy ilyen élethelyzetből és mik azok a sarokpontok, amikor már résen kell lenni és változtatni, hogy a túlhajszolt...
