Először arra gondoltam, én is írok egy posztot, miket csinálj nyáron, hogy pihentesd a tested és az idegrendszered a szabadság alatt, de ilyen tippekkel most tele van az internet.

Így aztán összeszedtem pár dolgot, mit NE csinálj, ha tényleg felszabadítanád magad egy kis időre cool

  • ne zsúfold tele a nyaralást megkellnézni, elkellmenni, kikellpróbálni programokkal
  • ne érezd rosszul magad, ha épp semmit nem csinálsz
  • ne gyötörd magad halálra azzal, hogy a hibátlan nyarat megtervezd, ahol 100%-ig ki van töltve a gyerekek ideje csupa hasznos és fejlesztő táborral, foglalkozásokkal
  • ne legyen tökéletes a lakás, ház, kert, ha végre többször jönnek vendégek
  • ne akarj mindenáron elolvasni egy könyvet, csak azért, mert most épp van időd, bár kedved semmi
  • ne éhezz és edzd sérülésig magad csak azért, mert 3 hét múlva mit szólnak majd mások, hogy nézel ki a strandon
  • ne menj el a századik buliba, ha nincs kedved és csak amiatt mennél, mert félsz, hogy kimaradsz
  • ne csinálj olyan dolgot, amihez nincs kedved, legalább csak egy kis ideig
  • ne agyald túl, ne szervezd túl és ne külső elvárásokhoz igazítsd a nyarad
  • ne bántsd magad szavakkal, minősítésekkel, megítélésekkel, ha nem úgy sikerül a nyár, ahogy tervezted és/vagy elvártad
stresszekezelés

Hasonló tartalmakért kövess Facebook és Instagram oldalamon, ahol további érdekes tartalmakkal érkezem rendszeresen!