Az önbizalom hiányának hatása nem hagyható figyelmen kívül, hiszen az önbizalom központi szerepet játszik abban, hogyan érzékeljük és értékeljük saját képességeinket, értékeinket és lehetőségeinket. Az önbizalom vagy annak hiánya szorosan összefügg azzal, hogy milyen...
A munkahelyi stressz a munkahelyi konfliktusokra és kihívásokra adott mentális és érzelmi válaszreakció. Ez a stressztípus mindenkit érint, függetlenül attól, hogy milyen iparágban vagy pozícióban dolgozik, és sokszor hozzájárul a személyes és szakmai életminőség...
Sokszor az az érzésem, hogy fordítva ülünk a lovon: Olyan dolgokkal töltjük az időnk nagy részét, amikhez a legkevésbé sincs kedvünk. Azokkal az emberekkel vagyunk a legkevesebbet, akiket a legjobban szeretünk. Mindenre és mindenkire figyelünk, csak magunkra nem. Csak...
Először arra gondoltam, én is írok egy posztot, miket csinálj nyáron, hogy pihentesd a tested és az idegrendszered a szabadság alatt, de ilyen tippekkel most tele van az internet. Így aztán összeszedtem pár dolgot, mit NE csinálj, ha tényleg felszabadítanád magad egy...
A stressz definíciója és hatása az életünkre A stressz eredetileg a szervezet bármilyen ingerre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelemben használva inkább már csak a folyamatos feszültséget, tartós idegességet értjük alatta. Selye...
