A stressz definíciója és hatása az életünkre A stressz eredetileg a szervezet bármilyen ingerre adott nem specifikus válaszát jelölő orvosi szakkifejezés volt. Mai értelemben használva inkább már csak a folyamatos feszültséget, tartós idegességet értjük alatta. Selye...
😇Egy szívmelengető kezdeményezésbe fogtunk mentortársammal, Szalai Szilvi szín-, smink- és stílustanácsadóval. 🌸Az év elején elindított Nőiesség Mentorcsomagunk ajánlottuk fel olyan csodálatos hölgyeknek, akik nagy megpróbáltatásokon, testi, lelki nehézségeken és...
🤔Sokan azt gondolják, hogy nagy dolgok szükségesek a változtatáshoz, ezért inkább bele sem kezdenek, mert túl nagy lépésnek tűnik és kevésnek vagy fáradtnak érzik magukat hozzá. „10 éve dolgozom magamon, de nem gondoltam, hogy tök apró dolgok hozzák el a nagy...
👉 Mi a legrosszabb dolog, ami történhet? Sokszor kiderül, hogy igazából nem is olyan vészes, ami előtted áll.Ha megfogalmaztad a stressz konkrét okát, általában már nem is tűnik olyan félelmetesnek, megoldhatatlannak. Vagy azért, mert tényleg nem is olyan nagy dolog,...
🔷tudom, milyen egyedül érezni magad🔷tudom, milyen, amikor háttérbe szorítod magad a saját életedben🔷tudom, milyen, amikor az eszed próbálja felülírni a szíved🔷tudom, milyen nehéz néha elengedni a kontrollt🔷tudom, milyen nehéz hátrahagyni a biztonságos környezeted,...
⭕️Összeugrott a gyomrod már tegnap este?⭕️Elrontotta az utolsó családdal töltött nyugis napod a tudat, hogy holnap már kezdődik a munka?⭕️Vagy már egy napja kerülget a hányinger, hogy be kell menned?⭕️Esetleg csak simán ilyen gondolataid voltak:- Már megint egész nap...
